自從進入E時代，手機成爲男女老少的标配，大街小巷，公交地鐵出租車……随處可見(jiàn)低頭玩(wán)手機的人。

躺在床上玩(wán)手機，那是(shì)相(xiàng)當惬意的事情，但(dàn)手機玩(wán)得久了，很多人感覺看東西有些模糊了，不怎麽清晰。不知(zhī)道是(shì)不是(shì)手機玩(wán)久了，影響到了視力，或者加深了近視度數？

一天24小時，就有25小時“離(lí)不開”手機

出門可以不帶錢包，不帶銀行卡，但(dàn)不能不帶手機。覺得這句話(huà)對的人，舉個手！這是(shì)現(xiàn)實中的狀态，和手機片刻也不想分離(lí)。早上出門坐地鐵，車上有80%的人都在玩(wán)手機。走在馬路上，也看到有人玩(wán)手機。上廁所必須帶手機。睡覺前必須玩(wán)手機，起床後第一件事是(shì)摸手機。手機片刻不離(lí)身，一旦不在身邊，就總感覺少了點什麽，渾身難受。覺得自己是(shì)這樣的，舉個手！

常常玩(wán)手機，會加深近視嗎(ma)

常玩(wán)手機，也有擔心，不知(zhī)道會不會加深近視。眼科醫生認爲，手機和近視加深有着重要關系。60年前，中國青少年近視率低于20%，那時候近視還是(shì)比較稀罕的事兒，60年後，中國高中生近視率已達70%，不知(zhī)不覺大部分青少年成了近視眼。除了繁重的課業負擔、缺少戶外運動、遺傳基因之外，手機、IPAD的流行也是(shì)近視率飙升的重要元兇之一。

如今，手機也成了不少家長對付孩子的“法寶”，孩子天性好奇，對手機、IPAD等電子産品充滿興趣，孩子哭鬧用手機一哄就靈，加之小孩處于眼軸發育的敏感期，本身自制力又(yòu)不強，長此以往，孩子近視出現(xiàn)和加深的概率就大大增加。

沉迷手機危害多

對于成年人來說，沉迷手機的害處也很多。低頭玩(wán)手機，大大加重了頸椎的負擔，使上班族頸椎病高發。有些人喜歡窩在沙發上或側躺玩(wán)手機，姿勢不正确，尤其是(shì)睡前關燈玩(wán)手機，會促進眼幹、眼澀、視物模糊、近視加深、屈光參差等，嚴重的還會誘發青光眼、幹眼症等眼病。

不要被手機“綁架”

雖說手機極大的豐富了我們的生活，使用手機刷抖音、刷微信、淘寶購物、追劇等，這都很有趣，很便捷，能快速獲知(zhī)當前社會熱點信息。但(dàn)凡事都應當有節制，小玩(wán)怡情，大玩(wán)傷身。手機再好，不能陪你過一輩子。請不要讓原本屬于伴侶和親人的時間，被手機占據。要知(zhī)道你才是(shì)手機的主人，别讓手機反過來成了你的主宰。